Vonné oleje a aromaterapie zažívají v poslední době svůj velký rozmach. Vonné a esenciální oleje jsou čím dál tím více oblíbené u většího množství lidí. Není se čemu divit. Kdo zažije jejich pozitivní účinky na vlastní kůži, velmi často po pomoci vonných olejíčků sáhne znovu. A co vy? Patříte ke starým fanouškům esenciálních olejů, nebo jste k nim skeptičtí? V tomto článku si posvítíme na to, co vonné oleje vlastně jsou, jak fungují a na co se dají používat. Ponořte se do světa aromaterapie spolu s námi.
Malá odbočka k dětské aromaterapii:
Než se do toho pořádně pustíme, věděli jste, že aromaterapie je vhodná i pro děti? Vždy je samozřejmě potřebné dodržet přesné instrukce ke konkrétnímu produktu, každopádně například doTerra oleje pro děti nabízí bohatou plejádu různých druhů, z kterých si zaručeně vyberete.
K jejich aplikaci vám bude bohatě stačit i klasická doTerra aroma lampa. Dětskou aromaterapii však můžete hravě doplnit o aroma difuzér vláček doTerra, který pravděpodobně posune oblíbenost této aktivity u vašich dětí na velmi vysoký level.
Aromaterapie pohledem vědy
Využívání léčivých a terapeutických účinků esenciálních olejů má v mnohých kulturách více jak tisíciletou tradici. V minulosti se vědecká obec shodovala na skeptickém přístupu k těmto původním léčitelským praktikám, dnes se však už i mezi vědci najdou mnozí, kteří zkoumají zdravotní účinky nejrůznějších alternativních metod, kam aromaterapie rozhodně patří. To všechno vede k znovuobjevení a potvrzení pozitivních účinků esenciálních olejů na lidský organismus či psychiku.
Vonné oleje: co to vlastně je?
Vonné neboli esenciální oleje jsou přirozeně se vyskytující prchavé aromatické sloučeniny. To znamená, že jsou to složky, které můžeme najít v přírodě. Konkrétně se nacházejí v rostlinách či plodech, a to v nejrůznějších částech. Může to být například v semenech, kůře, květech, ale i stoncích či kořenech. To, co je na nich zajímavé, je jejich silná a krásná vůně. Jejich použití ale ani zdaleka nekončí při potěšení z intenzivního čichového zážitku. Vůně těchto olejů dokáže pozitivně ovlivnit vaši náladu, odstraňovat stres a úzkost, uklidnit nervový systém i smysly, podporovat imunitní systém, vyvolat silný emocionální zážitek, a to zdaleka není všechno.
Jak se vyrábí:
Proces, kterým se esenciální olej získá z rostliny, se nazývá destilace. Zjednodušeně jde o oddělení esenciálního oleje od původní části rostliny. Samotný proces probíhá pomocí různých přístrojů, záleží na konkrétní rostlině. Velmi zajímavé je, že olej se v rostlině často nachází v mikroskopickém množství.
Proces výroby esenciálních olejů je pro jejich následné použití velmi podstatný. Je velmi důležité pochopit, že kvalita jednotlivých olejů se od sebe může velmi lišit. Jak vzniká ten nejkvalitnější esenciální olej? Kvalita se v tomto případě rovná takzvané čistotě, která je ovlivněna třemi základními podmínkami, a to:
- zeměpisnou polohou
- způsobem destilace
- počasím
Důležitou úlohu v tomto procesu má i samotný destilátor. Ten musí rostlinu správně vybrat, ošetřit a posbírat. Velmi záleží na jeho preciznosti, smyslu pro detail, přesnosti a velké trpělivosti. Nepřetržitě musí dávat pozor na množství faktorů, jako je teplota, čas destilace, výška použitého tlaku atd.
Aplikace esenciálních olejů nebo jak je používat?
Existují tři základní způsoby použití esenciálních olejů, a to:
- inhalace
- vnější aplikace pomocí masáže
- vnitřní použití
Samotná inhalace může probíhat různě. Můžete si vzít na pomoc difuzér, aroma lampu, nakapat pár kapek do horké koupele nebo si jednoduše rozetřít dvě kapky oleje do dlaní a přiložit k nosu. Je na vás, který způsob vám bude nejpříjemnější. Důležité je, aby se vám vonné částečky esenciálních olejů dostaly přímo do dýchacích cest.
Aplikace pomocí masáže probíhá jednoduše, několik kapek nakapete do masážního oleje (nejlépe kokosový, mandlový nebo jiný přírodní olej) a namasírujete si jen určitou část těla nebo celé tělo.
Vnitřně můžete esenciální olej užít následovně: První možnost je nakapat si 1–2 kapky přímo pod jazyk. Druhou možností je přimíchat je do skleničky s vodou a vypít spolu s ní.
Pár slov na závěr:
Aromaterapie je zkrátka velmi příjemný a účinný způsob, kterým můžete pomoct sobě či svým dětem. Ať už bojujete s pravidelně se opakujícím nachlazením bolestmi hlavy nebo jen chcete do vašeho domova přinést povzbuzující náladu. Sáhnout po esenciálních olejích je zaručeně dobrá volba.
